#ff31a6

Indlæg fra februar 2011

Et sjippetorv i indkøbsposen

I dag har jeg gjort noget, jeg absolut ingen planer havde om, da jeg slog øjnene op i morges: Jeg har købt et sjippetorv! Hvordan kan det så lige være? Jo, benzinikonet i min bil blinkede hidsigt i morges på vej ind til kontoret, og jeg tænkte, at hvis bare jeg ignorede det, så artede benzinbeholdingen sig nok. Det gjorde den også! MEN da jeg ville hjem igen, så gispede bilen blot for så at gå i stå. Okay, en benzintank måtte lokaliseres og en grøn dunk fyldes. På vej ned til tanken begyndte det at regne. Jeg søgte ly i Bruuns Galleri (indkøbscenter) og trissede lidt rundt. Og da var det, at jeg så sjippetorvet ud af øjenkrogen i vinduet i en sportsbutik. Nu har jeg elsket at sjippe som barn, og lige for tiden har jeg rigtig svært ved at finde tid i mit program til at få dyrket noget motion. Jeg savner dog at røre mig, så før jeg fik set mig om, havde jeg kørt dankortet igennem terminalen og anbragt et sjippetorv i min indkøbstaske. Sådan, så fik vi styr på "Projekt-motion". Sjippetorvet kostede 129 kroner. Det bærer navnet "Casall" og er et rigtig prof ét med gummiomkransede stålwirer og dejligt bløde håndtag. Du kan se det her.

Jeg har researchet lidt på sjipning, og det viser sig faktisk, at måler vi på kalorier og puls, så svarer 10 minutters sjipning fuldt ud til til det, vi opnår, når vi løber os en tur med høj intensitet. Faktisk forbrænder vi flere kalorier ved sjipning end ved løb. Derfor er sjipning ikke kun noget for vore unger ude på terrassen, men en motionsform, som også styrker kredsløbet hos os mødre og mindsker risikoen for, at vi får hjertekarsygdomme. Og det bedste af det hele er næsten, at det er supernemt at lirke evt. 2x10 minutters sjipning ind i løbet af dagen. Så det vil jeg simpelthen sætte mig for.

I min research løb jeg på en pointe fra Hjerteforeningen. De skriver, at vores udbytte ved sjipning - ligesom ved så mange andre motionsformer - afhænger af, hvilken indsats, vi lægger for dagen. Og her anbefaler de at variere vores sjipning. De har derfor lavet nogle gode råd til, hvordan man kan få mest muligt ud af sjipningen. Dem kan du se her. Jeg glæder mig til at komme igang - måske kunne det også være noget for dig?

Jeg ønsker jer alle en dejlig torsdag aften - nu er der kun et døgn til weekend. Herligt! Og i dag har jeg nået rigtig meget på "Spilopperne". Kunne dog stadig godt bruge et godt bud eller to på madpakkeindslag. Har I nogen idéer, I kunne have lyst til at dele med mig?

Fødselsdag og skønne frokostbrød

I dag er det  min søsters fødselsdag, og selvom vi bor i hver vores ende af landet og ikke har kunnet fejre begivenheden sammen, har dagen nu alligevel stået i hendes tegn. Det er en ret fantastisk søster, jeg har, og det glæder mig, at hun er blevet forkælet godt lige fra morgenstunden. Min egen formiddag har også været skøn. Jeg tog en halv fridag fra arbejdet, og det var ren balsam for sjælen, for det har været nogle travle dage, de seneste her. Jeg ligger i spændende forhandlinger med en stor mediekoncern om et rigtig glædesfyldt tiltag i forbindelse med Spilopper & stjerneskud, er i færd med at bringe "Greven" til verden som e-bog (så den søsættes nok indenfor den næste måned), og skriver løs på Spilopper & stjerneskud med antennerne blafrende i alle retninger for at fylde den med alt det allerbedste, jeg kan komme på til gavn og glæde for et famileliv. Så jeg er opfyldt af arbejdsiver og nyder mine dage, men travle, det er de.

Nå, tilbage til min formiddag, hvor jeg mødtes med en god veninde, Theresa, der netop har fået en lille datter. Theresa skriver selv bøger - og nogle rigtig skønne nogle af slagsen (du kan se hendes seneste på billedet her til venstre) - og er lige nu på barsel med sit barn nummer to. Det er ikke så tit, vi har lejlighed til at ses, så det var skønt omsider at finde tid i programmet, at høre om hendes kommende bog på Gyldendal og ikke mindst hilse på hende og hendes kærestes nye lille guldklump.

Dernæst har dagen stået på arbejde med min blog, mit kommende nyhedsbrev og korrespondance med læsere. Og tænk, i en mail fra i dag fik jeg overbragt det glade budskab, at én af mine læseres italienske svigermor i Rom er faldet for min opskrift på "pariserindens courgettebrioche" fra Rollingerne. "Så nu opskriften også nået derned", skriver min glade budbringer. Fantastisk! 

I dag skal I også have en lille opskrift på nogle rigtig dejlige frokostbrød, jeg bagte forleden til mine ungers madpakker. De er også rigtig velegnede til en venindekomsammen eller måske til buffetbordet på skolen. Her kommer opskriften, som er baseret på en langtidshævet dej.

Takkens Dag

Kære alle sammen

I dag har de dejligste hilsner fra nogen af jer læsere - med beretninger om jeres oplevelser med mine bøger - kaldt det helt store smil frem på mine læber, og jeg er bare så fyldt af taknemmelighed, motivation og iver efter at lave en efterfølger til Rollingerne, som indfrier jeres dejligt store forventninger. Jeg må sige, at jeg er overvældet over, at så mange af jer afser tid og har overskud til at dele jeres oplevelser med mig, og I skal vide, at det virkelig gør en kæmpe forskel for mig at få så skøn og konstruktiv en feedback fra jer med gode råd og input til nye spændende temaer, lækre opskrifter m.v. At skrive bøger kan på nogen måder opleves som at holde et foredrag, man har investeret meget af sig selv i, og så forlade foredragssalen uden at ane, om dét man talte om, vakte genklang og inspirerede, og hvilke dele af foredraget, der mon sagde tilhørerne mest. Så derfor er alle jeres hilsner med jeres ærlige skildringer af, hvad I holder af i mine bøger, hvad I kunne tænke jer mere og mindre af osv. en uvurderlig inspiration og glæde for mig i mit arbejde. Så TUSINDE TAK skal lyde til jer alle sammen. Jeg vil lige fortælle, at jeg  stadig har som mål at svare alle jer, der skriver til mig med spørgsmål og ligeledes skrive tak til jer, der sender mig så varme hilsner. Blot må jeg undskylde, at jeg nogen gange kan have en lidt lang responstid, da jeg efter oprettelsen af min blog modtager 12-15 mails om dagen, og derfor kan have brug for lidt tid til at komme igennem dem alle, så der stadig er tid i mit program til mit forfatterskab. Så hav gerne lidt tålmodighed med mig, og et svar vil også være at finde i din mail lige pludselig :-)

Og så vil jeg også gerne lige sige tusinde tak for jeres dejlige kommentarer, input, feedback, opskrifter, tips og idéer på bloggen. Alle bidrag bliver læst med stor interesse. Så dette er en TAKKENS DAG - en hjerteilg tak til jer læsere.

Rigtig dejlig tirsdag! Min byder blandt andet på et foredrag i aften på Folkeuniversitetet om Læringspsykologi og forældremøde i min yngste søns klasse.